Quoi de mieux pour profiter du calme et de la beauté de la montagne qu’une bonne randonnée ? Valmeinier vous offre un terrain de jeu exceptionnel au cœur d’une nature préservée et sauvage. En autonomie avec les itinéraires balisés ou en étant accompagné par un guide, promenez-vous en admirant des paysages merveilleux. Amoureux de la faune et de la flore, vous ne serez pas en reste non plus avec une richesse extraordinaire au sein de la vallée.

Quelques consignes de sécurité avant de partir

Les bons réflexes à adopter

Afin de profiter pleinement de votre randonnée, prenez garde à ne jamais sous-estimer la dangerosité de la montagne.

  • Choisissez votre itinéraire en fonction de vos capacités (ne pas se surestimer, doser ses efforts…) et sachez l’adapter en fonction des difficultés rencontrées (dénivelé, terrain accidenté, météo changeante).
  • Renseignez-vous au préalable sur les prévisions météorologiques du jour.
  • N’hésitez pas à faire demi-tour en cas de problèmes physiques, d’évolution de la météo ou encore d’un retard ou doute sur l’itinéraire choisi.
  • Choisissez de préférence des chemins balisés et suivez la signalisation en place.
  • Il est recommandé de demander conseil aux professionnels et habitués de la montagne et de vous faire accompagner par un moniteur, un accompagnateur ou un guide.
Chiens de protection des troupeaux

Lors de vos balades en montagne, faîtes attention aux chiens de protection (également appelé patous) qui ne sont pas des chiens de compagnie. Si vous en croisez-un :

  • N’essayez pas de le caresser
  • Ne lui donnez pas à manger
  • Ne vous en approchez pas

Il n’est pas dressé pour être agressif mais il est éduqué pour être dissuasif.
En arrivant à proximité de son troupeau, il peut s’approcher de vous jusqu’à vous sentir, parfois en aboyant :

  • Arrêtez-vous absolument !
  • Restez calme
  • Laissez-lui le temps de vous identifier (reniflements…)
  • Ne lui faîtes pas face mais positionnez-vous de profil afin de ne pas le provoquer
  • Ne le regardez pas dans les yeux
  • Parlez-lui calmement
  • Évitez les gestes brusques
  • Ne le menacez pas avec un bâton ou une pierre
  • Évitez de crier
  • Éloignez-vous calmement, évitez de courir

Ne pas oublier

• De quoi vous alimenter et vous hydrater.

• De bonnes chaussures adaptées à l’itinéraire dans lequel vous vous engagez.

• Des vêtements adaptés à la météo qui peut changer (et aussi gants, bonnet, casquette/chapeau, lunettes de soleil…).

• De la crème solaire.

• Une trousse de premier secours, une couverture de survie, un sifflet.

• Un téléphone portable avec suffisamment de batterie (ou prévoir une batterie externe).

• Une carte IGN au 1/25000 et des environs, une boussole et un altimètre pour vous aider à vous repérer.

• Un couteau et une lampe.

Informez au moins une personne du jour et de l’heure de votre départ et de votre retour ainsi que votre itinéraire, évitez de partir seul.

Connaître les numéros d’urgence
  • Secours : 112
  • SAMU : 15
  • Pompiers : 18
  • Secours en montagne (PGHM Modane) : 04 79 05 11 88

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